Gestione delle emozioni: paura, ansia, panico

Gestione delle emozioni: paura, ansia, panico

“Le emozioni sono la voce dell’anima, guardale da vicino anche se ti fanno paura, esprimi ciò che senti e vivile senza farti travolgere, anzi, trasformale in alleate”

Ma che ruolo hanno le emozioni nella vita?

A volte sembrano scomode interferenze che complicano la vita. Altre volte abbiamo l’impressione che conducano da sole il gioco, facendoci girare come trottole alla ricerca di un riparo, altre ancora ci paralizzano come anestetizzanti capricciosi.

Comunque sia non possiamo farne a meno, noi siamo le nostre emozioni.

Quando queste, però, ci travolgono inesorabilmente tendiamo a sbarrare loro la strada, a bloccarle e diffidare di esse. Qualsiasi ostacolo o deviazione fa sì che l’energia ristagni e generi malattie somatiche, depressioni, attacchi di panico e ansia.

Ecco perché dobbiamo imparare a non tenerle a bada e temerle, ma a conoscerle, dialogare con loro perché hanno sempre qualcosa da insegnarsi che ci riguarda.



Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.